entrenamiento en Taekwondo

El Profesor en Educación Física Brian Nagüel Cáceres Encina (1º Dan en Taekwondo) comparte con La comunidad de Más que Taekwondo su conocimiento y experiencia en el entrenamiento físico en Taekwondo.

1# Beneficios del Método Pliométrico en Atletas de Taekwondo

A destacar:

  • Progresión en el método pliométrico: las 4 fases
  • Propuesta práctica de 8 semanas: entrenamiento pliométrico para atletas de Taekwondo

¡Participa!

¿Tienes alguna pregunta sobre las temáticas tratadas? ¡Déjala en los comentarios! Brian contestará a todas tus dudas 🙂

 

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