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Entrenamiento técnico-táctico en Taekwondo

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La comunidad online que marcará un antes y un después en tu entrenamiento de TaekwondoDos estrategias muy utilizadas en los entrenamientos técnico-tácticos de Taekwondo son: disminuir el tamaño del área del tapiz y variar el oponente dentro del mismo asalto de...

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Fuerza reactiva en Taekwondo

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La comunidad online que marcará un antes y un después en tu entrenamiento de Taekwondo "La clave para mantener altos niveles de potencia durante más tiempo es usar el tendón y no los músculos para generar fuerza"   Sí, sí, has leído bien, ¡EL TENDÓN! Permíteme que me...

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Periodización en Taekwondo no competitivo

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La comunidad online que marcará un antes y un después en tu entrenamiento de Taekwondo "Una periodización imperfecta es mejor que ninguna periodización" Se habla mucho de periodización en el entorno competitivo, sobre todo, en la modalidad de combate. Pero... ¿qué hay...

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Entrenamiento HIIT en Taekwondo

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La comunidad online que marcará un antes y un después en tu entrenamiento de Taekwondo¿Sabías que la capacidad anaeróbica diferencia a los competidores según su nivel de éxito? Y...¿Sabías que el HIIT es de los mejores métodos para desarrollarla? No lo digo yo, así...

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